6 chest-to-bar pull-ups 9 thrusters. 9 chest-to-bar pull-ups 12 thrusters. 12 chest-to-bar pull-ups 15 thrusters. 15 chest-to-bar pull-ups 18 thrusters. This is a timed workout. If you complete the round of 18, go on to 21. If you complete 21, go on to 24, etc. Men use 29kg, perform jumping chin-over-bar pull-ups. Women use 20kg, perform jumping chin-over-bar pull-ups.

מקבלים הדרכה אישית בכל אימון ומספקים אימון פונקציונלי מגוון המותאם לכל אחד ואחת שיתן את התוצאות שחיפשתם. אנחנו יודעים שאתם תהיו בכושר הטוב ביותר שלכם. ברוכים הבאים, בואו ונספר לכם מהם השלבים להצטרפות למועדון. 3 הצטרפות לאימונים, מזל טוב! גרג גלסמן, מתעמל לשעבר ייסד את קרוספיט בשנות ה 2000. בזמן שאימן אתלטים מקצועיים, גלסמן הבין כי השיטה הטובה ביותר להשגת כושר גופני נרחב אינה באמצעות התמחות במשהו אחד. הוא מועדון אימונים, פשוטו כמשמעו. 2012 במטרה לשנות את תפיסת הכושר והבריאות של.

Register For A Free Consultation. Learn inside tricks on how to get fit FAST! 2 LOCATIONS, 1 MEMBERSHIP.

CrossFit focuses on achieving competency in endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance and accuracy. We pay attention to all of these components of fitness, and by not specialising in any of them, CrossFit allows you to be better than the average Joe in any given sport.

CrossFit Hubtown is a positive, nurturing community, committed to offering a superior fitness training program. We will assist all individuals, from unique backgrounds, in reaching their desired fitness goals, while providing a rewarding environment from which they can measure their true physical and mental capacity. CrossFit Hubtown is a facility for all levels of fitness and physical capabilities! Let us help you start your new fitness journey.